enviar mailÁñajali Yoga en Irun
MARILUZ MATEO
Profesora Diplomada ETY y AEPY
Enseñanza de Yoga
- Cursos colectivos e individuales
- Seminarios
- Horario de mañana y tarde
YOGA PARA ADULTOS
La práctica del YOGA es un trabajo completo que desarrolla todos los aspectos de la persona: físico, respiratorio, mental y espiritual. A través de ejercicios "asanas", se realiza un trabajo equilibrado para desarrollar y potenciar los sentidos y la personalidad del practicante.
En este trabajo se proponen:
- Ejercicios de musculación y estiramientos de todas las partes del cuerpo.
- Técnicas de concentración mental y relajación (yoga-nidra).
- Reeducación y control respiratorios.
- Meditación sentada, técnicas de estabilidad mental y pacificación.
- Terapias diversas (actúa positivamente en situaciones de estrés, problemas de columna, asma, hipertensión arterial, depresión, insomnio, nerviosismo, problemas circulatorios, etc.)
- Explicación de conceptos sobre una alimentación correcta.
NUESTRA ENSEÑANZA
La enseñanza que se propone sigue los métodos y técnicas para la práctica del YOGA según los estudios del profesor T.K.V. DESIKACHAR. Se consagró al estudio del YOGA con su padre T. KRISHNAMACHARYA, gurú de gran prestigio.
Su forma creativa en la enseñanza del YOGA y su espíritu de investigación hacen de él uno de los profesores más prestigiosos del momento.
Su genial aportación a Occidente ha sido su gran flexibilidad y apertura en la adaptación del YOGA y su enseñanza, con un gran respeto a nuestra cultura. Todo ello con un extenso conocimiento de la tradición de su país.
PRACTICA YOGA
Es una forma equilibrada y segura de encontrar la salud y el bienestar